POST WORKOUT Protein Smoothie Rezept

von Melasan Sport Ernährung

Nach dem Fitnessstudio soll man darauf achten, dem Körper die nötigen Proteine zuzuführen, um den Muskelaufbau tatkräftig zu unterstützen. Und wenn das ganze auch noch schmeckt, umso besser. Unser Rezept Vorschlag zu einem POST WORKOUT Protein Smoothie unterstützt dich, durch hochwertiges Wheyprotein Muskeln aufzubauen und regt dabei gleichzeitig den Stoffwechsel an.

Zutaten

Banane
Mango
Orange
Kurkuma
Protein Drink Vanille
Kokosmilch

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VANILLE PROTEIN DRINK BESTELLEN

Zubereitung

Banane, Mango und Orange schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen einem Löffel Protein Drink Vanille, einer Prise Kurkuma und einem Schuss Kokosmilch in den Mixer geben und fein pürieren.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin beugt Entzündungen vor und unterstützt dich bei der Gewichtsreduktion, indem es den Gallensäurefluss anregt und dadruch die Fettverbrennung im Körper fördert.

 

Welche Zutaten passen noch?

Aus diesem Smoothie lässt sich im Handumdrehen ein proteinreicher Cocktail (natürlich ohne Alkohol) herstellen. Zur Kombination Vanille, Kokos und Banane fehlen eigentlich nur mehr ein paar Stücke Ananas, und du hast den perfekten Pina-Colada-Geschmack im Glas.