Feta, der griechische Schafkäse, reift in der Salzlake und hat daher einen sehr intensiven Geschmack. Genau aus diesem Grund verwende ich ihn gerne bei der Zubereitung von Gemüsegerichten. Zusätzlich enthält...
Weiterlesen...Äpfel aus dem eigenen Garten– das herbstliche Superfood schlechthin! In einem Apfel stecken in etwa 10 % des täglichen Vitamin C Bedarfs. Das enthaltene Vitamin E macht den Apfel für...
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch eine weitere sehr effektive und einfach auszuführende Kräftigungsübung vorstellen. Es handelt sich um das einbeinige Beckenheben, besser bekannt unter der englischen Bezeichnung: Single Leg...
Die 46 Wochen Vorbereitung des Welsers Gerald Will für das Highlight der Saison 2024 verliefen perfekt und das Projekt Europameisterschaftsmedaille wurde unter schwierigen äußeren Bedingungen finalisiert. Europas Elite im Ironman...
Nach dem Schwerpunkt Schneetraining im Mai fand diese Woche vom 7. bis 9.07.24 der erste Konditionskurs des SLSV Schülerkader S15/S16 in Kärnten statt. Dieser Radkurs diente ausschließlich der Verbesserung der...
Nach dem Schwerpunkt Schneetraining im Mai fand diese Woche vom 7. bis 9.07.24 der erste Konditionskurs des SLSV Schülerkader S15/S16……
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch eine sehr effektive und einfach auszuführende Kräftigungsübung vorstellen. Es handelt sich um die einbeinige……
Als Sportler achtet man natürlich immer auf seine Figur. Aus diesem Grund bin ich immer wieder auf der Suche nach……
Immer wieder greife ich zu Grießrezepten! Ihr fragt euch sicherlich weshalb. Einerseits gibt es viele Verwendungsmöglichkeiten, denn sowohl Süßspeisen als……
Reisetage können unseren Körper und die Psyche stark belasten. Speziell das lange Sitzen im Flieger kann die Leistungsfähigkeit in den……
Zu Ostern gibt es bei uns jede Menge Ostereier. Deshalb kommen bei mir nach Ostern häufig Speisen, bei denen hart……
Gibt es den gesunden Kuchen für das Osterfrühstück? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Ja, es gibt ihn…….
Da sich meine ältere Tochter seit einigen Jahren vegetarisch ernährt, bin ich immer wieder auf der Suche nach neuen Rezepten…….
Ein Teil des Rennrad-Teams verbrachte das Trainingslager dieses Jahr auf Mallorca. Rund 1600 km und über 16.000 Höhenmeter wurden in……
Wie ihr bereits wisst, gehe ich sonntags immer vor dem Frühstück laufen. Beim Frühstück nach dem Morgenlauf ist frisches Brot……
Zucchinifrüchte gehören zur Familie der Kürbisse, sind sehr vielfältig einsetzbar und erfreuen sich aus diesem Grund großer Beliebtheit. Sie werden……
Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, kommen bei mir wieder vermehrt Suppen auf den Tisch. Sie sind ein wertvoller……
Jedes Jahr an Weihnachten frage ich mich welches Dessert ich zubereiten soll. Einerseits soll es etwas ganz Besonderes sein, andererseits……
Kichererbsen sind Samen, in rohem Zustand allerdings giftig und somit nicht zum Verzehr geeignet. Erst das Erhitzen auf mehr als……
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